Чи можуть діти та люди похилого віку використовувати кімнату сауни?

Кімната сауни- це місце, призначене для людей, щоб відчувати сухі або вологі теплові сеанси, що може сприяти здоровому житті. Це може бути окремий простір або розташований у фітнес -закладі, спа -готелі чи приватній резиденції. Температура може становити від 60 ° C-90 ° C, і це допомагає розслабитися організмом, полегшити біль і зменшити стрес. На стіні кімнати сауни є дерев’яні лавки, де користувачі можуть сидіти або лягти, щоб насолодитися теплом.

Чи можуть діти використовувати кімнату сауни?

Деякі люди можуть задатись питанням, чи безпечно дітям користуватися кімнатою сауни. Загалом, діти до шести років повинні уникати його використання через ризик перегріву. Діти у віці 6-12 років повинні використовувати сауну лише під наглядом дорослих, і вони не повинні залишатися в сауні більше десяти-п’ятнадцяти хвилин. Перед тим, як діти вживатимуть сауну, вони повинні пити воду, щоб залишатися зволоженими.

Чи можуть люди похилого віку використовувати кімнату сауни?

Літні люди можуть використовувати кімнату сауни, але їм потрібно доглядати за додатковими заходами та запобіжними заходами. Перш ніж використовувати сауну, вони повинні проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб переконатися, що це для них безпечно. Вони також повинні залишатися зволоженими до і після сеансу сауни. Літні люди не повинні занадто довго залишатися в кімнаті сауни і повинні уникати високих температур.

Які переваги використання кімнати сауни?

Крім розслаблення, використання кімнати сауни може принести різну перевагу організму. Це може допомогти покращити серцево -судинне здоров'я, полегшити втому та зменшити стрес. Це також допомагає усунути токсини з тіла через пітливість. Вплив тепла може також стимулювати кровообіг та полегшити м’язові та суглобові болі.

Загалом, кімнати сауни мають численні переваги і можуть використовуватися людьми різного віку з належними запобіжними заходами. Це корисний інструмент для здорового життя та зменшення стресу. Якщо у вас є якісь занепокоєння або ви не впевнені, чи підходить вам кімната сауни, доцільно проконсультуватися з медичним працівником.

Наукові дослідження про кімнату сауни

1. Laukkanen T, Kunutsor S, Khan H та ін. Сауна купання обернено пов'язана з деменцією та хворобою Альцгеймера у фінських чоловіків середнього віку. Старіння віку 2017; 46: 245–249.

2. Kukkonen-Harjula, K., Kauppinen, K. Вплив на здоров'я та ризики купання сауни. Int J Циркумполярне здоров'я. 2006 квітня; 65 (3): 195-205.

3. Hannuksela ML, Ellahham S. Переваги та ризики купання сауни. Am J Med. 2001; 110 (2): 118-126.

4. Hussain J, Cohen M. Клінічні ефекти регулярного сухого купання сауни: систематичний огляд. Комплекс на основі Explement Alternat Med 2018; 1857413.

5. Crinnion WJ. Видалення токсину через піт: коротка історія та огляд доказів. Alter Med Rev. 2011; 16 (3): 215-327.

6. Leppäluoto J та ін. Ендокринні ефекти повторного купання сауни. Acta Physiol Scand. 1986; 128 (3): 467-470.

7. Wybenga-Groot Le та ін. Модуляція експресії білка теплового шоку у відповідь на тепловий та ішемічний стрес у клітинах яєчників китайського хом'яка. Рак Рез. 1995; 55 (9): 1912-1922

8. Kihara T, et al. Терапія ВАОН покращує перфузію міокарда у пацієнтів із ішемічною хворобою. J Am Coll Cardiol IMG. 2010; 3 (4): 321-328.

9. Kauppinen Kp. Сауна, душ та занурення крижаної води. Фізіологічні реакції на короткий вплив на тепло, прохолодну та холодну. Частина II: зміни кровообігу та дихання. Арктичні медичні дослідження. 1989; 48 (1): 44-54.

10. Jari Laukkanen, Tanjaniina Laukkanen, Setor K. Kunutsor та ін. Асоціація купання сауни зі зниженою серцево -судинною смертністю у фінських чоловіків та жінок. Jama Intern Med. 2018; 178 (2): 1-9.

Shenzhen Cavlon Technology Co., Ltd.-професійний виробник та постачальник кімнат Sauna, що забезпечує високоякісні продукти та послуги у всьому світі. У нас є віддані інженери та дизайнери, які гарантують, що наша продукція відповідає міжнародним стандартам та специфікаціям клієнтів. Наш веб -сайтhttps://www.szcavlon.comнадає детальну інформацію про наші продукти та послуги. Якщо у вас є якісь запити, будь ласка, зв'яжіться з нами за адресоюinfo@szcavlon.com.